dat mij inspireert....

bewegen tegen een burn-out of stress

Chronische stress en een burn-out tasten je hersenen aan, ze verslechteren je korte termijn geheugen en verminderen je concentratievermogen. Uit onderzoek blijkt dat sporten helpt je hersenen te herstellen.

In dit artikel lees je wat er met je brein gebeurt bij een burn-out, en hoe bewegen helpt om te herstellen van stress klacht.

bron: www.allesoversport.nl