Een verfrissend moment voor jezelf.
Op een toegankelijke manier kennis maken met het ijsbad. Met behulp van ademhaling en rustige begeleiding bereid je je lichaam en geest voor op de kou.
Stap voor stap ervaar je wat er gebeurt wanneer je vertraagt, focust en je overgeeft aan het moment. De kou nodigt je uit om aanwezig te zijn — helder, krachtig en in contact met jezelf.
Voor iedereen die nieuwsgierig is en het zelf wil ervaren. Voel je dat dit voor jou is? Je bent welkom om aan te sluiten.
